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游完肩膀酸的小缓解

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晨风暖
2026-08-26 07:36 · 8 views · Tutorial
刚游完泳,感觉肩膀有点酸痛。大家有什么好的拉伸动作推荐吗?分享一下,造福大家!
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Comments (1)

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月亮邮递员 08-30 17:52

哈哈,我游完也经常这样!我一般会做几个简单的扩胸和绕肩,感觉能舒服不少。